אינדקס בעלי מקצוע

פסיכותרפיה היא תהליך של עזרה לאנשים להתמודד עם בעיותיהם ומחשבותיהם. זה נעשה לרוב על ידי שיחה עם הלקוח. עם זאת, ישנן שיטות טיפוליות רבות ושונות שניתן להשתמש בהן בפסיכותרפיה.

שיטות טיפול נפוצות: שיטה נפוצה היא טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT). CBT משתמש בטכניקות כגון שליטה עצמית התנהגותית ואימוני הרפיה כדי לעזור ללקוח לשפר את בריאותו הנפשית. CBT פועל על ידי שינוי האופן שבו המוח מעבד מידע והפיכתו לפחות תגובתי לכל גירויים או מחשבות שליליות. זה עוזר בהפחתת חרדה, דיכאון ורגשות שליליים אחרים שיכולים להוביל לבעיות כמו מתח, חרדה ונדודי שינה. בנוסף, טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוכח כיעיל בטיפול במגוון רחב של מצבים פסיכולוגיים כולל: חרדה, דיכאון ושימוש בסמים. פסיכולוגיה רפואית היא סוג אחר של טיפול המשתמש בגישות מדעיות כדי לעזור לאנשים להתגבר על בעיות נפשיות. ניתן להשתמש בפסיכולוגיה רפואית כדי לעזור לשפר את האופן שבו החולה חושב על בריאותו ומחלתו. שימוש בפסיכולוגיה רפואית מסייע בריפוי מחלות רבות כמו התמכרות או לחץ דם גבוה מכיוון שהוא מתמקד בגוף במקום בנפש. 

מחפשים פסיכולוגית דתית? צרו קשר>>>

איך לבחור פסיכולוגית דתיה ירושלים?

ישנם סוגים רבים ושונים של פסיכולוגים. אפשר לקרוא להם פסיכיאטר, פסיכולוג, יועץ, מומחה בפסיכולוגיה וכן הלאה. פסיכולוג הוא אדם שיש לו ידע מיוחד בתחום הפסיכולוגיה ויכול לספק לך ייעוץ בכל מה שאתה צריך. בנוסף חשוב לבדוק שיש לפסיכולוגית תעודת הכשרה מקצועית כדי לוודא שהטיפול שתקבלו אכן מגיע מרקע מקצועי. כדאי להגיע לפגישת הכרות ולבחון את הכימיה שיש לכן עם הפסיכולוגית שלכן. הבחירה בפסיכולוגית דתיה ירושלים יכולה להתאים לנשים דתיות רבות שכן היא מדברת את אותה השפה, מבינה היטב בדת ובאורח החיים הדתי, כולל בתא המשפחתי המקובל במסגרת משפחה דתית. 

 

052-9709858