ספירולינה היא סוג של אצות הנקצרים מבריכות מים מתוקים. הוא נחשב למזון-על בגלל איכותו התזונתית הגבוהה. הדרך הטובה ביותר לצרוך ספירולינה היא על ידי הוספתה לתזונה היומית שלך. זה יכול להילקח גם כתוספי מזון בצורת אבקה, בצורה נוזלית, או אפילו כטבליה.

כאן תמצאו מגוון מתכונים עם ספירולינה >>>

 

הכירו את הספירולינה מקרוב יותר

ספירולינה היא סוג של אצות כחולות-ירקות שניתן למצוא באגמים, נהרות ואוקיינוסים. מאמינים שיש לזה השפעה חיובית על בריאות האדם. הספירולינה מגיעה בצורה של אבקה או טבליות. זה מתווסף לשייקים, מיצים וכמה משקאות אחרים. אתה יכול למצוא אותו גם בקפסולות, נוזלים ואבקות לנוחיותך. כדאי לדעת איך לקחת ספירולינה כדי שתוכל להפיק ממנה את מירב התועלת.

ספירולינה נצרכת לעתים קרובות כאבקה, אך ניתן למצוא אותה גם בטבליות, כמוסות או נוזלים. זה יכול להילקח בצורות שונות כמו משקאות נוזליים, טבליות, כמוסות או אבקות.

צריכת ספירולינה היא קלה וניתן לעשות זאת על ידי הוספתה למזונות כגון שייקים ושייקים או נטילתה לבד עם מים.

למה כדאי לצרוך אותה?

ספירולינה היא סוג של אצות כחולות ירוקות עם פרופיל תזונתי הכולל חלבון, ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון.

ספירולינה נמצאת בשימוש נרחב כמאיץ אנרגיה ובשל היתרונות הבריאותיים שלה בכלל. הוא משמש גם לשיפור חסינות ולהילחם בעייפות.

צריכת ספירולינה יכולה להיעשות בדרכים רבות: אתה יכול להוסיף אותה לשייק או למיץ שלך, לשתות אותה כזריקה בבוקר, או לאכול אותה יבשה בפני עצמה. זה יכול לעזור בירידה במשקל, זה יכול לשפר את בריאות מערכת העיכול, יש לו תכונות נוגדות חמצון, יש לו תכונות אנטי דלקתיות, וזה עוזר במצבי עור כמו אקזמה.

קראו על ספירולינה B12 >>>

לסיכום, ספירולינה היא אצה צמחית העשירה בחלבון וויטמינים. ניתן למצוא אותו בצורה של אבקה, פתיתים, טבליות או כמוסות.

לכו על הדרך שהכי נעימה וטובה לכם – המון בריאות!