מהי הדרך היעילה לטפל באף סתום?

אף סתום היא בעיה נפוצה מאוד. זה יכול להיגרם על ידי הרבה דברים כמו אלרגיות, הצטננות וזיהומים בסינוסים. זה יכול להיגרם גם על ידי שימוש בתרופות או מזונות מסוימים.

האף הוא החלק הרגיש ביותר בגופנו זה אחראי על האויר שאנו מכניסים לגוף שלנו. 

אף סתום הוא סימפטום של אלרגיות. זה יכול להיות מטרד, אבל זה יכול גם לגרום לבעיות חמורות יותר אם לא נטפל בזה .

אבל לפעמים משהו מפריע לו לתפקד ואנחנו צריכים לטפל בזה.

זוהי בעיה נפוצה שניתן להימנע ממנה אם רק תנקוט באמצעי הזהירות הנכונים.

אז איך מטפלים באף סתום ? 

אין פתרון אחד שמתאים לכולם לבעיה זו. האף הוא איבר רגיש מאוד שעלינו לשמור עליו נקי . 

אף סתום זוהיא בעיה נפוצה שיש לרבים מאיתנו. זהו סימפטום של אלרגיות, זיהומים בסינוסים ובעיות כרוניות אחרות. ישנם טיפולים רבים זמינים שיעזרו לך להיפטר ממנו, אך הם עלולים להיות יקרים ולאורך זמן. 

כולנו רוצים להיות פרודוקטיביים במהלך היום ולהספיק כמה שיותר משימות , אבל כשהאף שלנו סתום אנחנו לא מסוגלים להתרכז אפילו במשימה אחת שתהיה לפנינו.

האף הוא איבר חשוב מאוד בגופנו. האף הוא איבר חשוב בגופנו שעוזר לנו לנשום בנוחות . חוסר באויר יכול לגרום להרבה בעיות . חלק מהתסמינים הם הזעה, שיעול, עיניים דומעות , בחילה או כאבי ראש.

לרוב זה נגרם על ידי הצטברות של אבק וזיהומים אחרים בחלל האף. זה יכול להיות מאוד לא נוח כאשר זה קורה בכל נקודת זמן , אבל יש דרך טובה יותר , יש כמה פתרונות טבעיים לבעיה הזו והם עובדים בצורה מושלמת . 

קראו על טכניקת נשימה בריאה בשיטת בוטייקו >>>